Günah işlediğimde nefsime ceza vermem, acı çektirmem doğru mu?

Ben nefsimin istediği şeyleri yapınca çok üzülüyorum, kızıyorum nefsime. Ve buz gibi soğuk su ile tüm vücudumu yıkıyorum. Acı çektiriyorum nefsime. Bu günah mıdır? Nefsime acı çektirmem günahlarıma kefaret olabilir mi?

Bu yaptığınızın hiçbir anlamı yoktur, şeytan sizi elinin içinde evirip çevirmektedir böyle yaptırmakla. Gereksiz yere sıkıntı çekiyorsunuz. Şunu yapın:
1- Günah ortamları ve sebeplerinden uzak kalın.
2- Günah işleyince istiğfar edin. Yine olursa yine istiğfar edin. Tevbe edin.
3- İşlediğiniz günaha karşılık iyi bir şey yapın. Soğuk su ile duş alacak yerde normal su ile abdest alıp iki rekaat namaz kılın.
4- Kur’an okuyun, ilim meclislerine katılın.