Olumsuz düşüncelerimin bazen gerçekleşmesi beni yıpratıyor, ne yapmalıyım?

Hocam elhamdülillah dini vazifelerini elimden geldiğince yerine getirmeye çalışan yirmi altı yaşında evli bir anneyim. Hocam gün içinde durduk yere kendimi olmamış şeyleri düşünürken buluyorum. Örneğin tanıdığım birileri ile kavga etmiş gibi, akraba olan birinin sanki bana ilgisi varmış gibi, annem babam ölmüş gibi ve bazıları daha sonra gerçekten yaşanıyor. Çoğu zaman insanlarla ilgili düşüncelerim doğru çıkıyor. Bu durum beni çok yıpratıyor. Güven problemi yaşıyorum, insanların gerçek yüzlerini düşündüğüm için sağlıklı iletişim kuramıyorum. Bu şeytanın bir oyunu mudur? Ne yapmam gerekiyor? Şimdiden Allah razı olsun.